Saturday, January 14, 2012

Mari Eksesais 3 Minit Bersama Saya!

Tak.
Saya belum habis baca, revise, hafal apa yang patut.
Tapi tiba-tiba terdetik nak meluangkan sedikit masa jeeee kat belog ni. Kehkeh. Sedikit je. Dalam 10minit? Ha lagi 10minit bagitau ye?

Hey awak! Ape awak buat tu? Jangan tenung je skrin laptop ni. Teman saya eksesais kejap. Mari ikut sayaaaaa!

ARE YOU READY?!

1. Tarik nafas 3 kali! Tarik, hembusss, tarik hembusss! Eeeee jangan tipulah! BUAT! Ha buat dari awal, 1 2 3! Tarik hembuss tarikk hembusss tarikk hembusss

2. Angkat dua-dua kening serentak. 1,2,3! Angkat angkat angkat angkat angkatttt! Haa ala ala Ziana Zain gituewww. Hikhik

3. Bukak mulut besar- besar, ngangaaaaa. Aaaaaaa *alahai menguap pulak*



4. Angkat dua-dua tangan ke atas, goyang-goyangkan. Ke kiri, ke kanan, ke kiri ke kanan ewah eh eh ewah eh eh.

5. Tarik nafas 3 kali! Tarik husshhh hembussss hahhhh. husshhh hahhhhh hushhh hahhh

6. Ok, minum air mineral. Air mineral TAU! Baik untuk kesihatan!

Okay dah selesai! Terima kasih kerana bersama saya dalam 3 minit eksesais. Buat setiap 1 jam. So,jumpa lagi dalam 1 jam! Bwahahaha >.<

p/s: hari ni agak memenatkan :S
p/s/s: serius sejuk gila tahun ni punya winter oi

No comments: